Reconstruindo a relação

                Todas as emoções afetam nosso organismo como um todo, porém o que mais dificulta em manter o equilíbrio é quando o coração não vai bem, ou seja, quando a relação afetiva deixa a desejar. Parece que quando amamos nos deixamos de lado e só vemos o ser amado.

Fazemos de tudo para agradá-lo e, ainda assim, parece que nunca conseguimos.

A insatisfação no relacionamento pode ter várias causas, mas, para identificá-las é preciso muita coragem para olhar para aquilo que tem nos feito mal e que, muitas vezes, por medo do que pode ser identificado, fugimos como se nada estivesse acontecendo.

Resultado: trabalhamos muito como fuga, comemos muito também como fuga, nos envolvemos em relações passageiras para evitarmos o vínculo e, assim, vamos nos machucando cada vez mais, acumulando mágoas e ressentimentos, sentindo como se não fossemos dignas de sermos amadas. Mas, será que tem que ser sempre assim? Não, com certeza não!

A falta de diálogo com o companheiro é uma das causas mais comuns de conflitos. Se não consegue conversar nem consigo mesma como irá querer se comunicar com o outro? Algumas pessoas chegam ao máximo de não conversarem nem sobre suas dificuldades sexuais. Como podem fazer amor se não podem falar sobre ele?

A falta de cuidado com o outro, com a relação, não conseguindo perceber as necessidades do outro, também é outro fator de desgaste na relação, deixando-a que seja consumida pela rotina do dia-a-dia. É preciso investir sempre, fazendo algo que surpreenda e deixe o outro feliz. Abaixo estão outras causas que podem interferir na sua relação.

O que destrói uma relação e pode levar a uma separação:

medo

insegurança

carências afetivas

conflitos internos que refletem na relação

falta de romantismo, carinho, atenção, cuidado com o outro

falta de confiança, diálogo, comunicação

falta constante de demonstração de amor

falta de desejo, atração

desinteresse pelo que o outro diz, faz ou sente

brigas crônicas (repetitiva e sem gerar mudança)

ciúmes sem motivo e desproporcional

interferência familiar

agressividade

inveja

traição

desprezo

indiferença

rotina

mentira

egoísmo

crises financeiras

sem dúvida, falta de amor!

Diante dessa lista enorme é possível fazer muitas coisas. Primeiro, é preciso identificar as possíveis causas que estão corroendo seu relacionamento. Para isso, você poderá responder as seguintes perguntas:

Se há brigas, quais são os motivos? São sempre os mesmos?

Se não há brigas, mas há o silêncio, a indiferença, o que pode estar por trás disso?

Como você tem alimentado sua relação?

O que você têm feito para a construção da relação?

Você conversa com seu companheiro sobre seus sentimentos?

Seu companheiro se interessa pelo que você faz e, principalmente,   pelo que você sente?

Você se interessa pelo que ele faz e pelo que ele sente?

Seus sentimentos são respeitados e considerados importantes por ele? E você, respeita os sentimentos dele?

O que você sente quando está ao lado dele? E quando está longe?

Pense em como você gostaria que fosse sua relação afetiva.

Agora, compare como está atualmente. Há muita diferença entre o que gostaria e está hoje? Responda a essas perguntas com toda sinceridade e depois reflita sobre as respostas. Pode ser que elas te ajudem a identificar as causas dos desentendimentos e de sua tristeza e necessidade de comer para não sentí-la. Com tudo isso claro em sua mente, procure-o para uma conversa franca e redefinam pontos importantes, onde os dois possam ouvir e perceber as necessidades do outro tanto como as suas próprias.

                   Obreira Hellen de Brito